本研習旨在協助教育工作者覺察教學與行政工作中的情緒壓力，透過情緒覺察、壓力調適及自我照顧等方式，學習實用的情緒調節技巧。期望教師能適時整理情緒、補充心理能量，提升工作韌性與幸福感，並以更穩定、正向的狀態面對教育工作與學生。。
旨揭活動摘述如下:
時間：115年10月29日(星期四)下午1時至3時。
地點：本校弘道樓一樓多功能智慧教室（基隆市暖暖區源遠路20號）。
主題：老師也會累_給教育工作者的情緒充電站工作坊。
講師：黃微媄諮商心理師。
參加對象：北一區及基宜花區高中優質化計畫辦理學校之教師。
報名方式、日期及其他注意事項：
聯絡人：前導助理林小姐，電子郵件klsh0517@go.edu.tw。
請於10月27日(星期二)前完成報名作業，報名網址：https://forms.gle/ry7euoTHxzseWDMK8 。
本次研習需自備筆電。